「韓国アイドルは肌荒れしている人がいない！」
「どうしてKPOPアイドルの肌は綺麗なの？」
韓国アイドルはかなり忙しく、日夜仕事をしているイメージがありますが、皆美肌ですよね。
実は韓国アイドルは日常の生活やルーティンに肌ケアを取り入れて、しっかり肌管理しているんです。
この記事では韓国アイドルが肌荒れしない秘密と肌荒れを克服したアイドルの肌管理方法を解説します。
最後まで読めばなたも韓国アイドルに負けない美肌を手に入れられるでしょう！
目次
１．韓国アイドルは肌荒れしない？KPOPアイドルの美肌の秘密
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韓国アイドルは色が白くてニキビもなく、毛穴さえ見えない綺麗な肌をしていますよね。
しかし、実際韓国アイドルはかなり過酷な仕事で眠る時間もないなど、肌トラブルが起きやすい生活をしています。
なぜ韓国アイドルに肌荒れがないのか、その理由は5つあります。
- とにかく保湿する
- ピーリング
- 週に1〜2度はスキンケアクリニックへ行く
- 水光注射
- 食事に気を使う
1つずつ順を追って説明するので、取り入れやすいものから試してみましょう。
（１）とにかく保湿する
韓国アイドルは保湿にこだわる人が多く、とにかく念入りに化粧水や乳液を塗って肌を保湿するそうです。
生活が不規則になりがちな多忙な生活の中で、肌荒れを防ぐために保湿を欠かしません。
毎日パックを使って保湿する人もいますし、日中にもローションを使用して肌に潤いを与えています。
韓国アイドルは保湿に気を使っている人が多く、パックなども利用して肌の潤いを保っていることがわかりました。
（２）ピーリング
韓国アイドルだけでなく韓国女子にも人気なのがピーリングです。
角質を除去することで肌のターンオーバーを活性化させて、美肌に導く美容施術。
日本でもピーリングは1万円程度で受けられますが、韓国アイドルもピーリングで余計な角質を除去して赤ちゃんのような肌を保っているそうです。
韓国アイドルは毎日舞台用のメイクをするので、どうしてもクレンジングだけでは落とせない汚れが溜まります。
定期的にピーリングをすることで肌がスッキリし、またシミなども薄くなって美肌を保てます。
（３）週に1〜2度はスキンケアクリニックへ行く
韓国アイドルは肌トラブルがあったらすぐに皮膚科へ行き、自然治癒などはしないそうです。
過酷な生活をしているKPOPアイドルも、ニキビができてしまうこともあります。
そんな時は自分で治療しようとせずにすぐに病院へ行って正しく潰してもらい、早く治すように薬を処方してもらうそうです。
日本ではニキビくらいでは病院に行かない人が多いですが、韓国アイドルは肌管理の一環として頻繁にクリニックへ通っています。
（４）水光注射
韓国アイドルの中で人気なのが、水光注射です。
水光注射とは皮膚の表皮下の浅い層にヒアルロン酸やアミノ酸などを注入して、肌質を改善してくれる注射。
肌を若返らせる効果があると言われていて、小皺や毛穴のたるみなどの肌トラブルに非常に有効です。
日本では1回2万円以上しますが、韓国では1回1万円程度で施術を受けられるため韓国アイドル以外も頻繁に受けているそうですよ。
（５）食事に気を使う
韓国アイドルは生活リズムが不規則になりがちな中で、なるべく食事に気を使って肌管理しているそうです。
脂っこいものを食べたり、カロリーが高いものを食べないようにして、食事による肌トラブルを防止しています。
韓国アイドルはスタイルもキープしなければならないので、食事は非常に大切なんだそうです。
KPOPアイドルは日頃の食事のメニューからも美肌を保っています。
（６）よく寝る
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美肌の韓国アイドルは忙しい中でも睡眠時間を確保できるようにスケジュールを調整するそうです。
細切れ睡眠になることもありますが、寝ないことはしないようにしています。
睡眠中はお肌が回復して、成長ホルモンが分泌される時間なので眠ることは美肌への近道です。
韓国アイドルは忙しい中でも睡眠時間をキープして、よく眠るようにしています。
２．実は肌荒れしていた！肌トラブルを克服した韓国アイドル
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韓国アイドルもあまりの忙しさにかなり肌荒れしてしまうこともあるようです。
- TWICE：ジヒョ
- ジョングク：BTS
- ウィンター：aespa
肌荒れが話題になったアイドルや克服した方法について調べました。
1つずつ解説するので、肌荒れを治して韓国アイドルのような美肌になりたい人は参考にしてください。
（１）TWICE：ジヒョ
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TWICEの「ジヒョ」は配信で、かなり肌荒れしてしまっていたことを告白しました。
もともと「ジヒョ」はスキンケアが適当でも肌が荒れづらかったので、そのケアを続けていたそうです。
しかし過酷なアイドル生活によってついに肌荒れしてしまい、スキンケアを見直すことにしました。
今まで「ジヒョ」は化粧水を適当に塗っていたのですが、きちんと肌に吸収されるように丁寧に塗るようにしたそうです。
肌に叩き込みながら吸収されているか確認しつつ、化粧水を染み込ませて丁寧に塗るようにすると肌が変わり、肌荒れを克服できたと言っていました。
（２）ジョングク：BTS
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BTSの「ジョングク」は今や超美肌で知られていますが、昔はかなり肌荒れがひどい体質だったそうです。
10代の頃はニキビがひどい状態の上でメイクをしていました。
当時は食欲も旺盛で食生活にもあまり気を使っていなかったそうなので、年齢のせいもあるかもしれません。
しかし韓国アイドルとしてこれではいけないと、「ジョングク」はいろいろなスキンケアに取り組みました。
まず「リンゴ酢」を洗顔の時に洗顔料に混ぜるというケアを週に1〜2回行っていたそうです。
リンゴ酢の殺菌作用と皮脂の分泌を促し、肌を弱酸性に戻す点に注目したそう。
また牛乳とぬるま湯を100mlずつ混ぜて洗顔する牛乳洗顔、ベビーローションでの保湿もしていました。
肌の状態が良くなってからはホホバオイルを愛用して保湿しており、カサつく冬は特に何度も塗って保湿しているそうです。
まとめ
韓国アイドルは肌荒れしないわけではなく、日常的に肌管理をして美肌を保っています。
過酷な生活を送る韓国アイドルたちは、食事や美肌ケアを欠かすとすぐに肌が荒れてしまうため、日常的に皮膚科へ行っていることもわかりました。
韓国アイドルのような美肌になりたいなら、生活習慣の見直しや肌ケアを徹底してみてください。
記事内では実際に韓国アイドルが実践しているケアも紹介したので、毎日のルーティンに取り入れてみましょう。
肌だけでなく実際に韓国アイドルになりたい法向けに、KPOPアイドルになる方法をまとめた記事もあるので、読んでみてくださいね。
