「アイドルの1日のスケジュールってどんな感じ？」
「アイドルになったらどんな生活になるんだろう？」
結論からいうと、アイドルのスケジュールは非常に忙しく、休む暇がほぼないこともあります。
しかし、過酷なスケジュールに耐えられないとアイドルとしての活動は難しいです。
この記事では、アイドルの1日のスケジュール例と過密スケジュールを管理するコツを5つ紹介しています。
最後まで読めば、アイドルとしてしっかりスケジュール管理する方法がわかるでしょう！
目次
１．アイドルは忙しい！？１日のスケジュールを公開
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アイドルの1日はかなり過酷で、スケジュールはびっしり詰まっています。
- ライブの日
- レッスンの日
- 韓国アイドルのカムバック期間はさらに過酷
具体的にアイドルのライブの日・レッスンの日・韓国アイドルの1日を紹介します。
（１）ライブの日
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ライブがある日にアイドルがどんなスケジュールで過ごしているかを紹介します。
- 8時：起床
- 8時〜9時：洗顔やシャワー・朝食
- 9時：マネージャーの迎え（地下アイドルの場合は自分で会場へ）
- 10時：会場到着・打ち合わせ・ヘアメイク
- 11時：リハーサル
- 12時：本番開始
- 15時：ファンとの交流
- 16時：反省会
- 18時：打ち上げ・関係者との食事に参加することも
- 20時：帰宅
朝起きてから会場へ向かい、ライブを終えても反省会などをこなすためほぼ休む間はありません。
マネージャーがついている場合は車で自宅に迎えがくるため、移動時間に睡眠をとる場合もあります。
またAKBや乃木坂のような大手アイドルの場合は、ライブの後に撮影が入るケースもあるため、さらに忙しいです。
（２）レッスンの日
ライブがなくレッスンのみのアイドルの1日を紹介します。
- 8時：起床
- 8時〜9時：洗顔やシャワー・朝食
- 9時：レッスン場へ向かう
- 10時〜11時：ダンスや歌唱練習
- 12時：昼食
- 12時〜15時：レッスン
- 16時：自主練習
- 18時：地下アイドルの場合はアルバイトへ
ライブがなく、レッスンのみの日でも、アイドルのスケジュールは超過密です。
朝起きてすぐにレッスン場へ向かい、ダンスや歌唱などの練習をします。
事務所によっては演技の指導などが含まれるケースもあります。
またレッスン後も自主練の時間を取ったり、地下アイドルの場合はアイドルの収入だけでは暮らしていけないため、夜アルバイトへ出る人も。
大手アイドルの場合はレッスンに加えて、撮影やレコーディング、テレビ出演などが詰まっており、さらに細かくスケジュールが詰まっています。
帰宅が24時を回ることも珍しくなく、かなりハードな1日です。
（３）韓国アイドルのスケジュールはさらに過酷
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KPOPアイドルはスケジュールはかなり過酷だといわれています。
まず練習生の1日のスケジュールを紹介します。
- 8時：起床
- 8時〜9時：洗顔やシャワー・朝食
- 9時：レッスン場へ向かう
- 10時〜11時：ダンス・ボーカルレッスン
- 12時：昼食
- 12時〜15時：レッスン
- 16時：語学の練習
- 16〜18時：演技や表情レッスン
- 19時：夕食
- 20時〜21時：自主練習
- 22時：就寝
韓国アイドルの練習生はとにかくレッスン時間が長く、またダンスやボーカルの他に語学の勉強がある点が特徴です。
練習は夜の21時くらいまで行われ、眠る頃にはクタクタになっているほど。
1日8時間以上ダンスをする日もあるそうで、KPOPの練習生のスケジュールはかなりハードです。
デビュー後も世界中をツアーで回るなど多忙を極め、中には過密なスケジュールが原因で倒れてしまうKPOPアイドルもいます。
KPOP練習生の生活については、こちらの記事で紹介しているので、併せて参考にしてください。
２．アイドルの生活はハード！スケジュール管理の５つのポイント
アイドルの1日はかなりハードスケジュールですが、仕事なので絶対に遅刻や穴を開けることは許されません！
アイドルとして成功したいなら、スケジュール管理を厳密に行う必要があります。
- スマホアプリで予定をメンバーと共有する
- アラームを活用する
- Wブッキングに注意する
- 睡眠時間は確保する
- 休める日はしっかり休む
大手事務所所属のアイドルはマネージャーがついてスケジュール管理してくれますが、地下アイドルや中小事務所の場合は、自己管理が必要です。
アイドルならではスケジュール管理の方法やポイントを紹介するので、ぜひ参考にしてください。
（１）スマホアプリで予定をメンバーと共有する
スケジュールが決まったら、スマホアプリに予定を入れてメンバーと共有しましょう。
誰かがスケジュールを忘れても、他のメンバーがフォローできるようにするためです。
また、地下アイドルなど自分でレッスン場やライブ会場へ行かなければならない方は、自宅から会場への行き方・時刻表もアプリに入れておきましょう。
スマホは常に持っているアイテムなので、スケジュール管理に最適です。
メンバーとスマホでスケジュールを共有して、お互いに遅刻や確認漏れを防ぎましょう。
（２）アラームを活用する
スマホアラームを活用して、遅刻を防止しましょう。
アイドルの仕事は信用が大切で、遅刻をすれば関係者全てに迷惑をかけることになります。
しかしスケジュールが過密すぎて、次の予定を忘れてしまうことは誰にでも起こり得ることです。
スマホのアラーム機能を使って、次の予定を1時間前に知らせるように設定しておくと、スケジュールの確認漏れを防げるでしょう。
（３）Wブッキングに注意する
駆け出しのアイドルは、バイトをして生活費を稼いでいるケースも多いです。
バイトのシフトとアイドルの予定がかぶってしまわないように、しっかり管理しましょう。
基本的にアイドルの仕事を優先し、その間で確実に入れる時間帯にバイトを入れてください。
シフト制のアルバイトが厳しい場合は、自由出勤が可能なアルバイトを探すのが良いでしょう。
アイドルにおすすめのアルバイトは、以下の記事で紹介しています。
（４）睡眠時間は確保する
アイドルのスケジュールは過密で、体力がないと倒れてしまってお仕事に穴を開ける可能性があります。
仕事が終わった後は早めに帰宅して、睡眠時間を確保するようにしてください。
睡眠時間が足りない場合は、移動中に寝るようにする、仕事の間の休憩中に眠るようにしましょう。
アイドルは体力勝負なので、しっかり眠ることを心がけてください。
（５）休める日はしっかり休む
スケジュール管理を徹底する意味でも、休める日は完全オフにしましょう。
アイドルはハードスケジュールで、1日も休みがない期間が長く続くこともあり、気を休める時間を作らないと精神的にも落ち込んでしまいます。
体力を温存し、リラックスする時間を取ることで、また新たにアイドルの仕事を頑張るモチベーションが湧いてくるはずです。
スケジュールで空きがあったらオフの日にして、家でしっかり休んでください。
まとめ
アイドルのスケジュールは朝から夜まで仕事の予定が詰まっており、過酷なものです。
大手アイドルはライブ活動やレコーディングに加え、雑誌の撮影やテレビ出演の予定が入るため、1日中仕事で終わることも。
また地下アイドルもバイトの予定をレッスンの間に入れるので、休む暇がありません。
確かにアイドルの1日はハードですが、このスケジュールをこなせばさらにファンに愛されるアイドルになれます。
記事で紹介したスケジュール管理のポイントなどを参考に、ハードなアイドル生活を乗り越えましょう！
