「モデルとして理想的なスタイルはどんな体型？」
「スタイルをよくするための方法って何がある？」
モデルは皆スタイルが良いですが、モデルとして求められるスタイルってどんなものか具体的にわからない方もいるでしょう。
また、モデルのようなスタイルを手に入れたいと思っているものの、何をして良いかわからない方もいるはずです。
この記事ではモデルとして理想的なスタイルについて、努力して痩せてスタイル抜群になったモデル3名、スタイルの良いモデル体型になる方法を紹介しています。
最後まで読めば理想のスタイルを手に入れて、あなたもモデルとして活躍できるでしょう！
目次
１．モデルとして理想的なスタイルとは？
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モデルとしての理想的なスタイルとは、以下のようなものです。
- 全身のバランスが整っている
- 手足が長い
- 服を美しく着こなせる曲線
どんな体型を目指してボディメイクしたら良いかわからない方は、参考にしてください。
1つずつモデルとして理想的なスタイルについて解説します。
（１）全身のバランスが整っている
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モデルとして理想的なスタイルとは、全身のバランスが整っていることです。
モデルはバスト・ウエスト・ヒップのバランスが良い必要があります。
モデル体型は痩せていることだと思っている人がいますが、痩せすぎていても美しく見えません。
あくまで美しい体型で、バランスが重視されるのがモデルとして理想のスタイルです。
モデルとして理想のウエストやスリーサイズについては、以下の記事で紹介しています。
（２）手足が長い
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モデルとして理想的なスタイルとは、手足が長いことです。
手足が長くすらっとしていると、洋服が一段と綺麗に見えてポージングによって映えます。
モデルに背が高い人が多いのは、基本的に身長に比例して手足が長くなるためです。
仮に身長が低くても手足が長めで、全身のバランスが取れていればモデルになれます。
低身長の方がモデルを目指す方法はこちらの記事で紹介しているので、参考にしてください。
（３）服を美しく着こなせる曲線
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モデルのスタイルはただ細くて棒のような体型ではなく、曲線美も重要です。
特に女性の洋服は女性の曲線に合わせて作られているため、曲線美がないと服が映えません。
上で紹介した「藤田ニコル」さんは細すぎずウエストが締まっていて、理想的な曲線美です。
ボディメイクする際は曲線美を意識して、モデルとして理想のスタイルを手に入れましょう。
モデル体型になるために美しいスタイルを手に入れる方法については、以下の記事で紹介しています。
２．元々じゃない！努力して美しいスタイルを手に入れたモデル
努力して美しいスタイルを手に入れたモデルを3名紹介します。
- 中村アン
- ダレノガレ明美
- ソンイ
今こそスタイル抜群なこの3名ですが、実はかなり太っていた時期があるそうです。
1名ずつダイエット前の体重や何をして理想のスタイルを手に入れたか紹介します。
（１）中村アン
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「中村アン」さんは元々体重が60kgを超えており、ダイエットによって45kgまで体重を落としました。
クロスフィットトレーニングという下半身と体幹を鍛えるトレーニング、ピラティスやヨガ、ウォーキングを習慣として痩せたそうです。
また、糖質制限をしたり炭酸水で食欲を抑えてカロリー制限をし、結果として美しいスタイルを手に入れました。
（２）ダレノガレ明美
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「ダレノガレ明美」さんはなんと元々67kg体重がありましたが、23kg落として42kgまで痩せています。
元々水泳をしていた時に痩せていたことを思い出して、1回に2〜3キロ泳いで痩せたそうです。
またウォーキングをして歩く量を増やしたり、おすすめではありませんが絶食も取り入れていました。
結果的に今は非常に美しいスタイルを手に入れて、モデルとして活躍しています。
（３）ソンイ
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「ソンイ」さんはママモデルとして活動していますが、元々は体重が57kg近くあったそうですが、ダイエットによって減量に成功しています。
ダイエットの方法はランニングと半身浴、食事制限はあまりしなかったそうです。
ランニングは毎日ジムへ行って30〜1時間走り込み、今も有酸素運動を続けているとのこと。
「ソンイ」さんは今はママになっていますが、半身浴などの習慣は続けており体型をキープしています。
３．スタイルは努力次第で変えられる！モデルのスタイルを手に入れる方法
モデルも最初から美しかったわけではなく、努力して理想のスタイルを手に入れています。
- 運動習慣を取り入れる
- 体を温める
- 毎日体型を鏡でチェックする
モデルのスタイルを手に入れるコツを3つ紹介します。
（１）運動習慣を取り入れる
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どのモデルにも共有しているのが、スタイル維持のために運動習慣を取り入れていることです。
ランニングやトレーニングなど手法はいろいろありますが、ウォーキングなどの有酸素運動はダイエットにも効果的。
食事制限も大事ですが、やはり運動習慣を手に入れることで毎日コツコツ痩せられます。
理想のスタイルを手に入れたいなら、モデルをお手本にして運動をルーティンに組み込みましょう。
（２）体を温める
ダイエットに成功して理想のスタイルを手に入れたモデルは、体を温めるようにしていました。
体を温めることで血行が良くなり、老廃物を排出して新陳代謝を高めることができます。
半身浴を毎日したり、温かい飲み物を飲むことで体を芯から温めることが可能です。
スタイルを良くするために、体を温めるようにしてみましょう。
（３）毎日体型を鏡でチェックする
モデルのスタイル維持のために、毎日鏡で体をチェックしましょう。
体重も大事ですが、最終的にモデルとして求められるスタイルは見た目の美しさ。
鏡で見て少し太った、ここをもっと太くしたら曲線が美しくなるなど、自分なりに考えてボティメイクに活かしてみましょう。
毎日目で見ることが大事なので、モデルのスタイルを手に入れたいなら、自分の体を毎日鏡で眺めてください。
まとめ
モデルのスタイルはただ細くて身長が高ければ良いというものではなく、バランスや美しさが重要です。
ブランドの洋服を着こなして広告塔になるためには、服を着こなせる美しい体型が必要。
モデルも日々努力して美しいスタイルを維持したり、ダイエットして理想のスタイルになっています。
記事の内容を参考にして、あなたもモデルとして理想のスタイルを手に入れてください。
